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A:無理な姿勢や過度なストレッチでのお怪我を心配されていると思います。経験あるトレ ーナーが施術いたしますので、適度な負荷で筋肉の伸びる痛気持ちよさを感じて頂けると 思います。山登りと同じようにストレッチも運動ですので、使っていない筋肉に刺激を与えると筋肉痛になることはあり得ます。
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コラム
足つぼマッサージはなぜ痛い?
テレビでタレントが足つぼマッサージで激痛に耐える場面をときどき見ますよね? 「あれってオーバーじゃない?」 「痛い振りでしょ!!」 いえいえ、人によっては、場所により本当に痛いんです。 なんで
オイルマッサージはどんな効果がある?
オイルマッサージって気持ちいいですよね。 どんな効果があるかご存知ですか? 今日はオイルマッサージの効果について書いてみたいと思います。 オイルマッサージに以下のような効果があると言われています。 に保湿効果をもたらし、
リラックスすると、痛みも消える?
緊張と痛みとかストレスと痛みは関係があるようです。 身体や心が緊張していると筋肉が緊張し血流が悪化することがあります。筋肉や組織に過度の圧力がかかり、痛みや不快感が生じることがあります。 スト
痛いところ、辛いところと、その原因の場所は違う?同じ?
「肩が凝った」「首が凝った」「腰が痛い」とき、 みなさんは痛い場所をさすったり揉んだりしませんか? 実は、痛みの原因は「そこ」ではない事があります。 腰が痛いのに本